Zlevněná cena pro studenty - samoplátce 2 500 Kč (do poznámky uveďte student a školu). Zlevněná cena platí pro první řádné studium SŠ, VŠ max do věku 26 let. Slevu je možné uplatnit po odeslání elektronického výpisu potvrzení o studiu.
Zlevněná cena 2 500 Kč pro účastníky výcvikového kurzu "INTECO - integrativní kouč" (do poznámky uveďte účastník INTECA).
Sleva na každý třetí absolvovaný kurz za obdobní daného školního roku (září - červen) a to ve výši 500 Kč na třetí absolvovaný kurz (do poznámky uveďte třetí kurz).
MŠMT DVPP: č.j. MSMT-781/2023-1-182 (webinář)
MPSV č. A2022/1235-SP/PC/PP
8 vyuč. hodin
Mindfulness techniky pro teenagery (12-18 let) – technika Zakotvení, Tvorba záměru, Rozvoj pozorování, Postoj pozornosti, metody na zklidnění a pozastavení. Co dělat při odmítání mindfulness technik.
Cíle
Cílem kurzu je teoreticky i prakticky seznámit účastníky s technikami zaměřenými na mindfulness (všímavost) využitelnými pro práci s teenagery ve věku 12 – 18 let a formou interaktivního cvičení si tyto techniky prakticky vyzkoušet. Účastníci si na kurzu prohloubí své schopnosti a dovednosti z oblasti prožitkově reflektivního učení a obohatí se o aplikaci mindfulness technik do své praxe.
Cílem kurzu je:
- poskytnout teoretické a praktické informace k tématu aplikace mindfulness technik do práce s teenagery
- naučit hry, které je možno během výuky/výchovy/konzultace použít
- povzbuzení vlastní mindfulness praxe
- výměna zkušeností mezi účastníky kurzu ohledně implementace mindfulness přístupu v práci s dětmi
Lektor
Obsah kurzu
- Úvod, seznámení, očekávání, zakotvení
- Interaktivní cvičení
- Technika Zakotvení
- Co je mindfulness
- Přínosy mindfulness (dále MF)
- Přizpůsobení MF technik věku 12 – 18 let
- Vysvětlení mindfulness odpovídající věku
- Tvorba záměru, Rozvoj pozorování, Postoj pozornosti
- Neuroplasticita
- Podstata neuroplasticity
- Jak přiměřeně vysvětlit neuroplasticitu
- Hlídač a dirigent
- Hry na rozvoj sociálních dovedností
- Rozvíjení laskavosti
- Dobré skutky
- Všímavá pozastavení
- Cvičení Take five
- Bodyscan
- Metody na zklidnění a pozastavení
- 3 kontrolky štěstí
- Řešení situací z praxe a závěr
- Úvod a závěr konzultace
- Co dělat při odmítání MF technik
Závěrečné shrnutí – Kolokvium – společná rozmluva k probraným tématům, sdílení zkušeností a vyhodnocení dosažení vlastního cíle stanoveného v úvodu semináře
Cílová skupina
- Pedagogové: učitelé 2. stupně ZŠ, víceletých gymnázií, učitelé SOŠ a SOU, učitelé speciálních škol, vychovatelé školských zařízení, výchovní poradci, speciální pedagogové, školní psychologové
- Sociální pracovníci
- Pracovníci pedagogicko-psychologických poraden, psychoterapeuti
- Širší veřejnost se zájmem o téma
Možnost objednání semináře pro skupinu (max. 12 – 15 osob): cena dohodou v Moravskoslezském, Olomouckém kraji, Zlínském kraji a Jihomoravském kraji – ve větší vzdálenosti bude kalkulována doprava a čas lektora stráveného na cestě individuálně. Máme k dispozici vlastní učebnu ulice Dvorní 9, Ostrava-Poruba.
Reference
„Naučila jsem se (a prakticky procvičila) mnoho užitečných technik Mindfulness. Pro praxi velmi dobré a využitelné!“
„Naučila jsem se např., jaký je rozdíl mezi relaxací a všímavostí, nové techniky mindfulness, rozšířila jsem své uvědomění a techniky s dospívajícími.“
„Kurz mi přinesl nové metody a techniky pro práci s teenagery – mohu jim nabídnout něco nového, zajímavého.“