Zlevněná cena pro studenty - samoplátce 2 500 Kč (do poznámky uveďte student a školu). Zlevněná cena platí pro první řádné studium SŠ, VŠ max do věku 26 let. Slevu je možné uplatnit po odeslání elektronického výpisu potvrzení o studiu.
Zlevněná cena 2 500 Kč pro účastníky výcvikového kurzu "INTECO - integrativní kouč" (do poznámky uveďte účastník INTECA).
Sleva pro samoplátce na každý třetí absolvovaný kurz za obdobní daného školního roku (září - červen) a to ve výši 500 Kč na třetí absolvovaný kurz (do poznámky uveďte třetí kurz).
8 vyuč. hodin
Zážitkový workshop zaměřený na porozumění strachu a jeho vlivu na naše rozhodování, vztahy i pracovní život. Účastníci se naučí rozpoznávat své obavy, pracovat s nimi pomocí praktických technik a využívat strach jako zdroj informací, odvahy a osobního růstu.
Cíle
Hlavním cílem workshopu je pomoci účastníkům porozumět vlastním strachům, rozpoznat jejich vliv na rozhodování, vztahy a pracovní život a naučit se s nimi vědomě pracovat. Účastníci získají praktické nástroje a zkušenost, že odvaha neznamená absenci strachu, ale schopnost jednat navzdory němu.
Lektor
Obsah kurzu
- Co se účastníci naučí
- porozumět psychologickým souvislostem vzniku strachu a jeho významu v životě,
- identifikovat své nejčastější obavy a jejich skutečné zdroje,
- rozpoznat, jak strach ovlivňuje jejich rozhodování, vztahy a pracovní fungování,
- vnímat souvislosti mezi strachem, perfekcionismem, vyhýbáním se změnám, potřebou kontroly nebo nadměrnou odpovědností,
- rozlišovat mezi situacemi, které mohou ovlivnit, a těmi, které jsou mimo jejich kontrolu,
- využívat jednoduché techniky pro zvládání strachu, nejistoty a stresu,
- pracovat s vlastními zdroji odvahy a psychické odolnosti,
- převádět získané poznatky do konkrétních kroků v osobním i profesním životě.
Co si účastníci odnesou
- praktické nástroje pro práci se strachem a posilování psychické odolnosti,
- inspiraci k odvážnějšímu rozhodování a zvládání změn,
- konkrétní tipy pro nastavování zdravých hranic a komunikaci vlastních potřeb,
- osobní akční plán obsahující jeden až dva kroky, které chtějí po workshopu uskutečnit.
Cílová skupina
Kurz je určen pro pomáhající profese, vedoucí pracovníky, pedagogy, zdravotníky, psychology a terapeuty, kouče a širokou veřejnost.
Rádi pro vás zajistíme seminář nebo kurz pro skupinu 12–15 účastníků. Výuka může proběhnout ve vašich prostorách, v naší učebně v Ostravě-Porubě nebo online.
Lokalitu konání vždy řešíme individuálně podle zaměření kurzu a dostupnosti vybraného lektora. Kontaktujte nás a společně najdeme nejvhodnější variantu.
Strach je jednou z nejsilnějších emocí, které ovlivňují naše rozhodování, vztahy i každodenní život. Někdy nás chrání před skutečným nebezpečím, jindy nám brání udělat krok vpřed, říct svůj názor, změnit práci, nastavit hranice nebo začít žít tak, jak bychom si skutečně přáli.
Zážitkový workshop nabízí prostor zastavit se a podívat se na své obavy z nové perspektivy. Prostřednictvím interaktivních aktivit, sebezkušenostních cvičení, sdílení a praktických technik účastníci objeví, jaké strachy je v životě nejvíce ovlivňují, odkud pramení a jak s nimi lze pracovat tak, aby nepřebíraly kontrolu nad jejich rozhodnutími. Workshop je určen všem, kteří chtějí lépe porozumět svým emocím, posílit svou psychickou odolnost a získat větší svobodu při rozhodování v osobním i profesním životě.